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，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因?yàn)橛猩倭垦浩は聺B出的緣故，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退。

 

四．獻(xiàn)血后

，一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的正常搭配就可以了。

 

五．24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

，適當(dāng)休息，當(dāng)天請(qǐng)不要參加體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)。